See on tund kus teeme nii joogast, yin joogast kui shindo tunnist pärit asanaid ning asendeid. Tunni tempo rahulik ja meditatiivne, mis aitab ka meelel rahuneda.
Ajakava
15. ja 29.juuni
kl 12-13
Ida kultuurides on tuhandeid aastaid otsitud hea tervise ja haigustest hoidumise võtit. Selleks on palju erinevaid teid ja võimalusi. Võitluskunstid, erinevad füüsilised, energeetilised ja hingamisharjutused on loodud selleks, et tugevdada keha, saavutada ideaalne tervis ja surematus.
Ajakava
uus kursus algab
17.04.2022
Virge Naerise individuaalse vastuvõtu eesmärgiks on aidata inimesel leida endale sobiv tee, mis toetab just teda kõige
paremini tema keha ja vaimu tasakaalu leidmisel. Virge kasutab lisaks psühholoogilisele nõustamisele idamaadest pärit tehnikaid, nagu jooga, joogateraapia, qigong, shindo ning hiina meditsiinist pärit iidseid teadmisi.
Ajakava
Vajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
"Kuldse kella harjutused" (hiina k. jin zhong shi er lian shou) on väga vana võimlemisharjutuste kompleks, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele.
Ajakava
16. ja 30.juuni
kl 12-13
Qi
gong´i treeningusse on oodatud kõik, kes soovivad qi gong´i harjutuste abil oma tervist hoida või taastada. Praktiseerime
erinevaid antiikseid harjutusi või nende komplekse, nt Yi jin jing, 7-harjutuse
seeria, Wudang harjutused, viie looma harjutused, ba duan jin.
Ajakava
Järgmised treeningud:
14., 21., 28. aprill kl 18-19
05. ja 12.mai kl 18:30-19:30
Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev venitus- ja lõdvestusharjutuste süsteem, mis aitab kehal energiablokeeringutest vabaneda ja seeläbi oma tervist ja elukvaliteeti parandada.
Ajakava
21.juuni kl 18:30-19:30
28.juuni kl 18:00-19:00
Jooga on üks võimalustest pääseda ligi
millelegi, mis on sügaval meie sees - meie tõelisele minale. Sõna "jooga" tuleb sanskritikeelsest sõnast yui, mis tähendab "ühendust", viidates keha ja vaimu ühtsusele, mida joogaharrastusega tahetakse saavutada.
Ajakava
Individuaalsed treeningud
Vajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Liikumistunnid ca 7-9 aastastele lastele. Tundides teeme qi gong'i, jooga ja kung fu harjutusi. Juhendajaks on Jana Saarmann
Ajakava
Individuaalsed treeningud
Vajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Võimlemise eesmärgiks on parandada meie kehas energia liikumist, üleüldist keha liikuvust, painduvust ning tunnetust.
Teeme harjutusi: liigeste liikuvuse parandamiseks, selgroo painduvuse suurendamiseks ja vaagnapõhja lihaste tugevdamiseks.
Ajakava
hetkel tunde ei toimu
Laupäeva
hommikune tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad veidi rohkem
teada saada Kuldse kella harjutuste sügavamast tähendusest. Juhendajaks on Virge Naeris, kes ise on qi gongi juba üle kaheksa aasta praktiseerinud.
Ajakava
uus aeg täpsustamisel
See tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad nädalavahetusse sukelduda rahulikus rütmis.
Ajakava
uus aeg täpsustamisel
Hiina meditsiini
arsti Tiia Liivalaidi tundi on oodatud kõik, kes soovivad oma tervist hoida ja
taastada. Harjutuste põhiliseks
eesmärgiks on keha tasakaalustamine ja energia liikuma saamine. Erilist
tähelepanu pöörame käesoleva aastaajaga seotud organite tugevdamisele
Ajakava
hetkel tunde ei toimu