Tervena elamise tarkus on meis kõigis olemas. Vahel on vaja lisaks intuitsioonile teadmisi, et seda mõista ja selle järgi elada. Hiina meditsiinis peetakse hea tervise aluseks eluenergia qi vaba ja takistusteta voolamist nii meie kehas, kui ka meid ümbritsevas keskkonnas.
INDIVIDUAALSED TREENINGUID
Kuigi hetkel tavapärased grupitreeningud on pausil, Vabariigi Valitsuse piirangute tõttu, pakuvad meie treenerid endiselt võimalust teha shindo venitusi, raja ja yin joogat ning hoida qi liikumises qi gong'iga.
Tule üksi või võta sõber kaasa!!!
Individuaalne treening 1-3 osalejale 60€
Individuaalne treening 4-5 osalejale 75€
Täpsem info ja registreerumine tel 55520119 või info@tervisalkeemia.ee
Chen Taiji kursus
Ida kultuurides on tuhandeid aastaid otsitud hea tervise ja haigustest hoidumise võtit. Selleks on palju erinevaid teid ja võimalusi. Võitluskunstid, erinevad füüsilised, energeetilised ja hingamisharjutused on loodud selleks, et tugevdada keha, saavutada ideaalne tervis ja surematus.
Ajakava
uus kursus algabkevad 2022
Praktiline ja nõustav individuaaltund ning psühholoogiline nõustamine
Virge Naerise individuaalse vastuvõtu eesmärgiks on aidata inimesel leida endale sobiv tee, mis toetab just teda kõige
paremini tema keha ja vaimu tasakaalu leidmisel. Virge kasutab lisaks psühholoogilisele nõustamisele idamaadest pärit tehnikaid, nagu jooga, joogateraapia, qigong, shindo ning hiina meditsiinist pärit iidseid teadmisi.
Ajakava
Vajalik eelnev registreerumine:info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Qi gong algajatele "Kuldse kella harjutused"
"Kuldse kella harjutused" (hiina k. jin zhong shi er lian shou) on väga vana võimlemisharjutuste kompleks, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele.
Ajakava
Individuaalsed treeningudVajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Qi gong
Qi gong´i treeningusse on oodatud kõik, kes soovivad qi gong´i harjutuste abil oma tervist hoida või taastada. Praktiseerime erinevaid antiikseid harjutusi või nende komplekse, nt Yi jin jing, 7-harjutuse seeria, Wudang harjutused, viie looma harjutused, ba duan jin.
Ajakava
Individuaalsed treeningudVajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Shindo
Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev venitus- ja lõdvestusharjutuste süsteem, mis aitab kehal energiablokeeringutest vabaneda ja seeläbi oma tervist ja elukvaliteeti parandada.
Ajakava
Individuaalsed treeningudVajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Raja jooga
Jooga on üks võimalustest pääseda ligi
millelegi, mis on sügaval meie sees - meie tõelisele minale. Sõna "jooga" tuleb sanskritikeelsest sõnast yui, mis tähendab "ühendust", viidates keha ja vaimu ühtsusele, mida joogaharrastusega tahetakse saavutada.
Ajakava
Individuaalsed treeningudVajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Liikumistund lastele
Liikumistunnid ca 7-9 aastastele lastele. Tundides teeme qi gong'i, jooga ja kung fu harjutusi. Juhendajaks on Jana Saarmann
Ajakava
Individuaalsed treeningudVajalik eelnev registreerumine:
info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Hiina tervisevõimlemine eakatele
Võimlemise eesmärgiks on parandada meie kehas energia liikumist, üleüldist keha liikuvust, painduvust ning tunnetust.
Ajakava
hetkel tunde ei toimu
Kuldse kella harjutusi tutvustav tund (qi gong algajatele)
Laupäeva
hommikune tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad veidi rohkem
teada saada Kuldse kella harjutuste sügavamast tähendusest. Juhendajaks on Virge Naeris, kes ise on qi gongi juba üle kaheksa aasta praktiseerinud.
Ajakava
uus aeg täpsustamisel
Laupäeva hommikune raja jooga algajatele
See tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad nädalavahetusse sukelduda rahulikus rütmis.
Ajakava
uus aeg täpsustamisel
Tervendavad harjutused
Hiina meditsiini arsti Tiia Liivalaidi tundi on oodatud kõik, kes soovivad oma tervist hoida ja taastada. Harjutuste põhiliseks eesmärgiks on keha tasakaalustamine ja energia liikuma saamine. Erilist tähelepanu pöörame käesoleva aastaajaga seotud organite tugevdamisele