Tervena elamise tarkus on meis kõigis olemas. Vahel on vaja lisaks intuitsioonile teadmisi, et seda mõista ja selle järgi elada. Hiina meditsiinis peetakse hea tervise aluseks eluenergia qi vaba ja takistusteta voolamist nii meie kehas, kui ka meid ümbritsevas keskkonnas.
GRUPITREENINGUD
Grupitreeningusse on vajalik eelnev broneerimine läbi bronn.ee keskkonna. Broneerimine lõppeb 30 min enne treeningu algust. Kui oled endale koha registreerinud aga siiski ei saa osaleda tunnis, palun tühista oma broneering ning vabasta sellega koht mõnele teisele osalejale. Grupitreeningus kehtivad kõik meie treeningkaardid, kõikide kaartide tähtajad on seniste ühiskondlike olude tõttu tühistatud.
GRUPITREENINGUD
Grupitreeningusse on vajalik eelnev broneerimine läbi bronn.ee keskkonna. Broneerimine lõppeb 30 min enne treeningu algust. Kui oled endale koha registreerinud aga siiski ei saa osaleda tunnis, palun tühista oma broneering ning vabasta sellega koht mõnele teisele osalejale. Grupitreeningus kehtivad kõik meie treeningkaardid, kõikide kaartide tähtajad on seniste ühiskondlike olude tõttu tühistatud.
INDIVIDUAALSED TREENINGUID
Individuaalne treening 1-3 osalejale 60€
Individuaalne treening 4-5 osalejale 75€
Täpsem info ja registreerumine tel 55520119 või info@tervisalkeemia.ee
Hiina tervisevõimlemine eakatele
Võimlemise eesmärgiks on parandada meie kehas energia liikumist, üleüldist keha liikuvust, painduvust ning tunnetust.
Ajakava
Alates 20.oktoober 2022
neljapäeviti 10.30-11.30
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
neljapäeviti 10.30-11.30
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Qi gong "Kuldse kella harjutused"
"Kuldse kella harjutused" (hiina k. jin zhong shi er lian shou) on väga vana võimlemisharjutuste kompleks, mis oli kuni eelmise sajandi lõpuaastateni väheste väljavalitud hiina meditsiini arstide ja võitluskunsti meistrite pärusmaa. Teadmisi sellest kunstist pärandati põlvest põlve vaid perekonnasiseselt või väga vähestele väljavalitutele.
Ajakava
Alates 19.septembrist 2022
esmaspäeviti 18.00-18.45 ja neljapäeviti 12.00-12.45
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
esmaspäeviti 18.00-18.45 ja neljapäeviti 12.00-12.45
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Meditatiivne venitustund
See on tund kus teeme nii joogast, yin joogast kui shindo tunnist pärit asanaid ning asendeid. Tunni tempo rahulik ja meditatiivne, mis aitab ka meelel rahuneda.
Ajakava
Alates 21.septembrist 2022
kolmapäeviti 12.00-13.00
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
kolmapäeviti 12.00-13.00
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Jooga
Jooga on üks võimalustest pääseda ligi
millelegi, mis on sügaval meie sees - meie tõelisele minale. Sõna "jooga" tuleb sanskritikeelsest sõnast yui, mis tähendab "ühendust", viidates keha ja vaimu ühtsusele, mida joogaharrastusega tahetakse saavutada.
Ajakava
Alates 19.septembrist 2022
esmaspäeviti 19.00-20.00 ja neljapäeviti 07.45-08.45
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
esmaspäeviti 19.00-20.00 ja neljapäeviti 07.45-08.45
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Shindo
Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev venitus- ja lõdvestusharjutuste süsteem, mis aitab kehal energiablokeeringutest vabaneda ja seeläbi oma tervist ja elukvaliteeti parandada.
Ajakava
Alates 20.septembrist 2022
teispäeviti 18.30-19.30
teispäeviti 18.30-19.30
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Silmavõimlemine
Võimlemistunni ajal teeme lihtsaid hingamisharjutusi, et maandada tööpäevapingeid. Qi gongi ja venitusharjutustega paneme energia kogu kehas vabalt voolama. Teeme ka harjutusi silmadele ja õpime mõjutama silmadega seotud akupunktuuripunkte.
Ajakava
hetkel treeninguid ei toimu
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Praktiline ja nõustav individuaaltund ning psühholoogiline nõustamine
Virge Naerise individuaalse vastuvõtu eesmärgiks on aidata inimesel leida endale sobiv tee, mis toetab just teda kõige
paremini tema keha ja vaimu tasakaalu leidmisel. Virge kasutab lisaks psühholoogilisele nõustamisele idamaadest pärit tehnikaid, nagu jooga, joogateraapia, qigong, shindo ning hiina meditsiinist pärit iidseid teadmisi.
Ajakava
Vajalik eelnev registreerumine:info@tervisealkeemia.ee
tel 55520119
Chen Taiji kursus
Ida kultuurides on tuhandeid aastaid otsitud hea tervise ja haigustest hoidumise võtit. Selleks on palju erinevaid teid ja võimalusi. Võitluskunstid, erinevad füüsilised, energeetilised ja hingamisharjutused on loodud selleks, et tugevdada keha, saavutada ideaalne tervis ja surematus.
Ajakava
uus kursus alustas
aprill 2022
aprill 2022
Kuldse kella harjutusi tutvustav tund (qi gong algajatele)
Laupäeva
hommikune tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad veidi rohkem
teada saada Kuldse kella harjutuste sügavamast tähendusest. Juhendajaks on Virge Naeris, kes ise on qi gongi juba üle kaheksa aasta praktiseerinud.
Ajakava
uus aeg täpsustamisel
Laupäeva hommikune jooga algajatele
See tund on mõeldud algajatele ning neile, kes soovivad nädalavahetusse sukelduda rahulikus rütmis.