Tervena elamise tarkus on meis kõigis olemas. Vahel on vaja lisaks intuitsioonile teadmisi, et seda mõista ja selle järgi elada. Hiina meditsiinis peetakse hea tervise aluseks eluenergia qi vaba ja takistusteta voolamist nii meie kehas, kui ka meid ümbritsevas keskkonnas.
GRUPITREENINGUD
Grupitreeningusse on vajalik eelnev broneerimine läbi bronn.ee keskkonna. Broneerimine lõpeb 60 minutit enne treeningu algust. Kui oled endale koha registreerinud, aga siiski ei saa osaleda tunnis, palun tühista oma broneering ning vabasta sellega koht mõnele teisele osalejale. Grupitreeningus kehtivad kõik meie treeningkaardid, kõikide kaartide tähtajad on seniste ühiskondlike olude tõttu tühistatud. Treeningud toimuvad Tervise Alkeemia keskuse saalis.
Grupitreeningus osalemine 1 kord –15 €
Grupitreeningu 5 korra kaart – 65 €
Grupitreeningu 10 korra kaart – 115 €
INDIVIDUAALSED TREENINGUDGRUPITREENINGUD
Grupitreeningusse on vajalik eelnev broneerimine läbi bronn.ee keskkonna. Broneerimine lõpeb 60 minutit enne treeningu algust. Kui oled endale koha registreerinud, aga siiski ei saa osaleda tunnis, palun tühista oma broneering ning vabasta sellega koht mõnele teisele osalejale. Grupitreeningus kehtivad kõik meie treeningkaardid, kõikide kaartide tähtajad on seniste ühiskondlike olude tõttu tühistatud. Treeningud toimuvad Tervise Alkeemia keskuse saalis.
Grupitreeningus osalemine 1 kord –15 €
Grupitreeningu 5 korra kaart – 65 €
Grupitreeningu 10 korra kaart – 115 €
Individuaalne treening 1–3 osalejale 65 €
Täpsem info ja registreerumine tel 55520119 või info@tervisealkeemia.ee
.jpeg)
Yin jooga
Yin jooga on rahulik ja
tasakaalustav praktika igapäevaelu yang tüüpi
aktiivsetele tegevustele ja pingutustele. Kutsume sind yin joogasse lõdvestuma, venitama ja teadlikult sügavamalt hingama. Tundi on oodatud täiesti algajad kui ka kogenud praktiseerijad.
Ajakava
Kolmapäeviti 18:30 - 19:30 (hooaja esimene trenn 18.09)
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
QiGong
Qigong on kombinatsioon pehmest füüsilisest liikumisest,
hingamisharjutustest, enesemassaažist ning meeleharjutustest. Eesmärgiks on
avada energiakanalid, soodustada qi vaba liikumist, terveneda
haigusseisunditest ning tekitada üldist füüsilist ja vaimset heaolu.
Ajakava
Esmaspäeviti kl 18:00-19:00 (hooaja esimene trenn 23.09)
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Shindo
Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev venitus- ja lõdvestusharjutuste süsteem, mis aitab kehal energiablokeeringutest vabaneda ja seeläbi oma tervist ja elukvaliteeti parandada.
Ajakava
Teisipäeviti 18:00 - 19:00 (hooaja esimene trenn 03.09)
Vaata jooksvat tunniplaani ja registreeru tundi läbi www.bronn.ee
Tervisevõimlemine
Selle tunni eesmärgiks on tõsta keha tunnetust ja energia liikumist. Teeme nii venitavaid kui ka toonust tõstvaid harjutusi, mis on jõukohased kõigile. Harjutame taskaalu ja koordinatsiooni ning seda kõike läbi erinevate qi gongi vormide.