Kehapingeid vabastavad venitused on teadlik ja rahulik liikumispraktika, mis ühendab Shindo venitused, Qi Gongi, somaatilised ja fastsiat pehmendavad harjutused ning hingamisega toetatud liikumise. Praktika aitab kehal vabastada sügavale kogunenud pingeid, rahustada närvisüsteemi ja taastada loomuliku voolavuse ning kerguse kehas. Sobib kõigile, kes soovivad rohkem kontakti oma keha, meele ja sisemise tasakaaluga.