Qi gong´i treeningusse on oodatud kõik, kes soovivad qi gong´i harjutuste abil oma tervist hoida või taastada. Praktiseerime erinevaid antiikseid harjutusi või nende komplekse, nt Yi jin jing, 7-harjutuse seeria, Wudang harjutused, viie looma harjutused ja ba duan jin.

Harjutusi praktiseerides

• tugevnevad liigesed, kõõlused, luud ja lihased ning paraneb nende liikuvust
  
• paraneb siseorganite talitlus
  
• paraneb südame ja veresoonkonna töö, veresoonte elastsus, südamelihase toitainetega varustatus
  
• paraneb seede- ja hingamiselundkonna töö
• inimene suudab elada rohkem olevikuhetkes, kus on meelerahu ja tasakaal
  
• paraneb energia tunnetus
  
• energiat on rohkem ja see liigub vabamalt
  

Harjutused sobivad igasuguse kehalise ettevalmistusega ja igas vanuses inimestele.

Juhendaja Jana Saarmann on õppinud neid harjutusi Hiinas erinevate õpetajate juhendamisel.

Kuula Siseloome podcasti Janaga teemal "Qi gong - meditatiivne liikumisviis, mis aitab saada ühendust iseendaga"

Tunnid toimuvad sel kevadel veel:

14., 21,. 28. aprill kl 18:00-19:00
05. ja 12.mai kl 18:30-19:30


Tunnis on piiratud arv kohti!
Palun registreeri oma osalemine läbi bronn.ee keskkonna.*

*Registreerumine lõppeb 30 min enne treeningu algust. Kui oled treeningusse endale koha broneerinud kuid siiski ei saa osaleda, palun tühista oma broneering ja vabasta koht mõne teise huvilise jaoks. Kui sul on broneerimisega tõrkeid, võta ühendust meie administraatoriga tel 55520119.