Võimlemise eesmärgiks on parandada meie kehas energia liikumist, üleüldist keha liikuvust, painduvust ning tunnetust.

Lisaks teeme venitusharjutusi erinevate energiakanalite aktiveerimiseks ning pikime sisse mõned hingamis- ja tasakaaluharjutused. Harjutame eesmärgiga sirguda maast ülespoole. Kõikide nende sooritamisel lähtume dr Rene Bürklandi qigongi õpetustest. Harjutusi sooritame püsti seistes, istudes ja vahel ka matil lamades. Selga mugav riietus.

Suvel treeninguid ei toimu, jätkame taas sügisel.

Tundi viib läbi Piret Kupits.